МЕТОД ИЗУЧЕНИЯ КАРАТЭ
Основной метод изучения искусства Каратэ – изучение формальных комплексов Ката и психологическая подготовка.
Ката – это комплекс движений, моделирующий бой с одним или несколькими оппонентами с разными степенями ограничений по технике и другим параметрам взаимодействия оппонентов. Кроме непосредственно оборонительной и наступательной техники во все Ката включены упражнения Цигун (искусство накопления и управления энергией, использующее специальные положения тела и способы дыхания). Почти все Ката заканчиваются в точке начала движения. Энбусен – траектория движения во время исполнения Ката – построена по канонам восточной медицины – и также способствует накоплению энергии.
Ката Каратэ красивы эстетически. Боец во время выполнения Ката развивает и свои внутренние (эстетические, моральные, волевые) качества.
Кроме изучения Ката Каратэ, ученики обучаются технике Тайцзи Цюань, для которой характерны более мягкие движения и которая способствует превосходной релаксации. (о Тайцзи Цюань смотрите отдельную вкладку )
Программа для изучения Каратэ рассчитана приблизительно на 10 лет обучения. Ученик проходит 9 ученических степеней (КЮ) и 3 высшие степени (ДАН).
Психологическая подготовка.
Цель - дать ученикам базовые знания по психологии, а также простую и понятную, свободную от любой мистики и религиозного влияния систему самосовершенствования, научить умению сохранять самоконтроль как в обычной жизни, так и в экстремальных ситуациях. Научить захватывающему процессу сознательного построения своей личности, умению самостоятельно воспитывать в себе наилучшие человеческие качества и таланты, быть гармоничным, здоровым, полезным для других человеком.
Одним из основных методов психологической подготовки является создание позитивного образа своего «Я» и самоисследование.
Именно для этого мы изучаем Кодекс Самурая Буси-До – фактически кодекс порядочного человека.
Гитин Фунакоси - один из наиболее уважаемых мастеров Каратэ - уделял первоочередное внимание духовной стороне Каратэ и считал ее более важной, чем боевая подготовка.
Он часто предупреждал своих учеников: “Без вежливости дух Каратэ теряется”.
Человек, который занимается восточными единоборствами, должен отличаться моральной чистотой, добротой, терпением, мудростью и устремлением к внутреннему и внешнему совершенству.
Естественно, что такие цели не позволят остановиться в своем развитии всю жизнь. Поэтому, по-настоящему мудрый человек никогда не назовет себя Мастером, хоть и изучает Каратэ всю свою жизнь.
Соединение скромности и храбрости, вежливости и несокрушимого боевого духа, которое находит воплощение в четких и эффективных движениях - являются основными критериями оценки мастерства Каратэки.
Фунакоси называл основным секретом Каратэ чувство любви к неприятелю. Сотрудничество и взаимопонимание - это, по его мнению, - конечная цель Каратэ.